陳吟聿的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

從100kg到50kg！ 韓妹10招練最新精品推薦出川字肌本季最新款

: 電影《醜女大翻身》真實上演，韓國有名長相甜美、身材姣好的正妹，曾經體重破百，是許多人口中的「恐龍妹」，但她憑著過人毅力，2年內成功減掉半個自己，現在體重約50公斤，而且她現在不只是瘦，搭配運動後更讓自己瘦得有線條，練出川字腹肌，展現小蠻腰。

韓國正妹金妮(??)表示，高中時期的她超愛吃垃圾食品，最期待就是每周五吃炸雞，但因不知節制，體重很快飆高到99公斤，過重的身材導致她的腰椎受傷，於是她下定決心減肥，竟然在2年內就減掉50公斤，金妮也分享自己的減肥方法，直到現在瘦下來她也持續遵守。

金妮減肥10招：

1. 每天喝很多開水。

2. 不吃鹹的，特別是下半身容易浮腫的人。

3. 不吃澱粉。

4. 當覺得自己吃太多時，記得多動。

5. 記得攝取蛋白質和蔬菜。

6. 每天至少鍛鍊十分鐘。

7. 吃乳酸菌助消化。

8. 每天最多吃一次甜點。

9. 不吃暢銷熱賣宵夜。

10. 每周日寫下這周的飲食和運動規劃。

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與綠委餐敘 蔡總統：劉櫂豪13年磨一劍

: （中央社記者陳俊華、溫貴香台北3日電）身兼民進黨主席的總統蔡英文今天與民進黨桃竹苗、花東立委餐敘。台東縣長參選人劉櫂豪說，首次參選女兒才7歲，如今已20歲有投票權，蔡總統形容他是「13年磨一劍」。

據透露，晚間出席的包括民進黨立委柯建銘、鄭運鵬、鄭寶清、陳賴素美、蕭美琴、劉櫂豪；另外，總統府副秘書長劉建忻、行政院秘書長卓榮泰、民進黨選對會召集家電購買推薦人林錫耀、民進黨秘書長洪耀福等人都出席。

劉櫂豪受訪時表示，因為自己是縣長參選人，大家都非常關心目前選情，他認為台東的選情是「審慎樂觀」；他也向蔡總統說，自己第一次參選是13年前，當時才38歲，那時候女兒才7歲，現在都已經有投票權，總統形容他是「13年磨一劍」。

劉櫂豪說，他向蔡總統報告，現在由他當縣長「是非常好的時機」，有了在中央的歷練，是「剛剛好」的時機；大家也非常關心，看有沒有能協助他的地方，不只是對他個人，而是對東部的關心，他覺得滿好的。

與會者表示，會中劉櫂豪特別從台東北上，劉櫂豪「13年磨一劍」，第一次參選女兒才7歲，如今已經20歲，這段談話真的很感人；與會者轉述，對於台東縣的選情，蔡總統相當關心，也請卓榮泰、洪耀福要多了解台東縣的需要。

與會者也說，花蓮選出的立委蕭美琴用餐到一半，就趕回花蓮跑行程；會中蕭美琴說明花蓮縣民代參選狀況，前花蓮市長田智宣的妻子張美慧也將轉戰縣議員。

鄭運鵬受訪時表示﹐黨主席請3名桃園的立委，多輔選議員，讓議員席次過半，然後擔任中央助選團到新竹、苗栗幫忙輔選，由於桃園市與新竹市選情較為穩定，主席要立委多協助新竹縣、苗栗縣。

據另位與會立委表示，由於桃園市長的選情相較穩定，蔡總統希望桃園的立委也能多協助苗栗、新竹的輔選行程；會中也有討論到政府受假新聞困擾，對於政策推動有負面影響，行政團隊要多加注意。（編輯：謝佳珍）1070703

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